Sivukartta
Tulosta
Ohjatut liikuntatunnit ja ryhmät
LASTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT
SYKSY- KEVÄT 2011-2012
Ryhmät alkavat viikolla 37. Syyslukukausi päättyy viikolla 50. Kevätlukukausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 17.
Käyttämätön paikka laskutetaan, ellei sitä ole peruttu
Ilmoittautumiset uimahallin kassalle, puh. 659 760 alkaen 2.9. klo 13.00
Ryhmien osallistumismaksu 46 €/lukukausi suoritetaan uimahallin kassalle ensimmäisellä käyntikerralla.
VESIKERHO
TI
7-10 VUOTIAAT KLO 15.30-16.30 Uimahalli
Vaaditaan vähintään 25 metrin uimataito
VESILEIKIT
TI
3-5 VUOTIAAT KLO 17.00-18.00 Uimahalli
3-5 VUOTIAAT KLO 18.00-19.00
3-5 VUOTIAAT KLO 18.00-19.00
TO
3-5 VUOTIAAT KLO 17.00-18.00 Uimahalli
3-5 VUOTIAAT KLO 18.00-19.00
PE
3-5 VUOTIAAT KLO 17.00-18.00 Uimahalli
3-5 VUOTIAAT KLO 18.00-19.00
SU
3-5 VUOTIAAT KLO 9.30-10.30 Uimahalli
3-5 VUOTIAAT KLO 10.45-11.45
AIKUISTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT SYYS- KEVÄTKAUDELLA 2011-2012
Ryhmät alkavat viikolla 36 ma 5.9.2010. Viikolla 41 ei ole ikääntyvien ryhmiä. Syyskaudella viimeiset ryhmät ovat viikolla 50.
Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 17.
VESIJUOKSU JA VESIJUMPPA
KE KLO 17.30-18.15 VESIJUOKSU Uimahalli
KLO 18.15-19.00 VESIJUMPPA
Ohjaaja Minna Lehtonen.
Ei ajanvarausta, kertamaksu 7 €.
IKÄÄNTYNEIDEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT SYKSY-KEVÄT 2011-2012
Ryhmät alkavat viikolla 36, ma 5.9. Viikolla 41 ei ole ikääntyvien ryhmiä. Syyskaudella viimeiset ryhmät ovat viikolla 50.
Lauantain eläkeläisryhmä ja vammaisten ryhmä alkavat viikolla 37 ja toimivat myös viikolla 41.
Kevätlukukausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 17.
Ilmoittautuminen 26.8 klo 13.00 alkaen uimahallille, puh. 659 760.
Osallistumismaksu on 46 €/lukukausi ja se suoritetaan uimahallin kassalle ensimmäisen käyntikerran yhteydessä. Osallistumismaksu sisältää saunan ja uinnin.
Ikääntyneiden ryhmät toimivat myös syys- ja talvilomalla.
KUNTOKOULU
MA KLO 12.00-13.30 Monitoimitalon kuntosali
KLO 13.30-15.00 TULES-ryhmä. Monitoimitalon kuntosali
Ryhmä on tarkoitettu niveloireisille, osteoporoosia sairastaville ym.
Ohjaaja Minna Lehtonen.
KE KLO 11.00-12.30 Monitoimitalon kuntosali
KLO 12.30-14.00
KLO 14.00-15.30 Täynnä
Ohjaaja Minna Lehtonen
Tunnit koostuvat alkuverryttelystä, kuntosalilaitteilla tapahtuvasta lihaskunto-, kiertoharjoittelusta ja loppuvenyttelystä.
VESIJUMPPA
MA KLO 15.15-16.00 Uimahalli.
KLO 16.00-16.45
TO KLO 13.00-13.45 Uimahalli. Etusijalla kinkomaalaiset
KLO 13.45- 14.30
Ohjaaja Minna Lehtonen.
Ikääntyneille suunniteltu tehokas ja helppo vesijumppa musiikin säestyksellä. Tunnin kesto 45 min.
VESIVOIMISTELU
LA KLO 9.30-10.30 Eläkeläiset, tuki- ja liikuntaelinoireiset
KLO 10.30- 12.00 Vammaiset
Osallistumismaksu 46 €/lukukausi. Ilmoittautumiset uimahallin kassalle p. 659 760.
LIIKUNTAPALVELUT