Annen juoksuvalmennus 7.5. alkaen - ilmoittaudu 29.4. mennessä

Alive Training & Therapy, Setäläntie 3 40950 Muurame

16.03.2020 08:00 - 29.04.2020 23:58

Annen juoksuvalmennus 7.5. alkaen - Löydä juoksemisen ilo

To 7.5. ja 14.5. klo 18, ti 19.5. ja 26.5. klo 18. Yhteensä 4 tapaamiskertaa. Tule mukaan ja löydä juoksemisen ilo!

Juoksukoulussa saat asiantuntevaa ja selkeää ohjausta juoksutekniikan parantamiseen, peruskunnon kehittämiseen sekä juoksua tukevaan kehon kokonaisvaltaiseen harjoitteluun.

Valmennuksen jälkeen juoksusi on taloudellisempaa, helpompaa ja nautinnollisempaa. Lisäksi porukassa harjoittelu motivoi ja lisää energiaa tekemiseen.

Juoksukoulussa saat ohjeet kokonaisvaltaiseen harjoitteluun. Juoksukunto kasvaa parhaiten yhdistämällä juoksuun voimaharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua sekä kehonhallintaa. Kaikki osallistujat saavat myös oman henkilökohtaisen kotitreeniohjelman. Kurssin päätteeksi jokainen saa vielä selkeän 6 viikon juoksuohjelman, sekä juoksua tukevan voima- sekä liikkuvuusharjoitteluohjelman kurssilla käydyistä asioista.

Hinta Aliven jäsenille 99 eur/ muille 139 eur
Min. 5 osallistujaa, jotta toteutuu

Vetäjänä: Anne Korkia-aho
Ilmoittaudu 29.4. mennessä: anne@alivekeskus.fi  

Lisätietoja: alivekeskus.fi/kurssit/    

Kategoria: Liikunta