Kiitollisuuden jooga 13.11. - 11.12. - myös kertaosallistuminen

Leikarin päiväkodin liikuntasali, os. Tervamäentie 1-3

11.12.2022 10:00 - 11.12.2022 11:30

- Neljä 90 min harjoituskertaa, joka toinen sunnuntai 13.11; 27.11; 11.12. kello 10 - 11:30

- Hinta: 80 e kurssi / 20 e kertamaksu

Otamme usein monet elämämme lahjat itsestäänselvyytenä, totumme niihin ja ne vilahtavat ohi kuin huomaamatta ja koemme tyytymättömyyttä siitä, mitä ei ole. Miten tätä olemassa olevaa hyvää voisi huomata herkemmin ja antaa kiitollisuuden vahvistua tavaksi katsoa elämää ja arkea? Kiitollisuuden jooga tuo ideoita ja harjoituksia tähän sekä virittää meitä kohti kiitollisuuden taajuutta. Samalla se myös vetreyttää kehoa ja auttaa meitä palautumaan. 

HARJOITUSKERTOJEN TEEMAT

1. Kiitollisuus syntyy läsnäolevassa hetkessä // Yin-jooga -harjoitus 

2. Mitä hyötyä on kiitollisuudesta, hyvän vahvistaminen // Pehmeä hathajooga -harjoitus 

3. Kiitollisuus haastavina aikoina // Yin-jooga -harjoitus 

4. Hyvän kierre // Pehmeä hathajooga+yin-jooga -harjoitus

Kurkkaa lisätietoja Kaelan sivuilta: https://kaela.fi/Kiitollisuuden-jooga-kurssi/

Tervetuloa löytämään sisäistä valoa talven pimeyteen joogan ja kiitollisuuden kautta, Kaisa Koivuvaara

Ilmoittautumiset/ lisätietoja: kaelahyvinvointi@gmail.com

kaela.fi/

https://www.instagram.com/kaela_kaisa/

https://www.facebook.com/kaelahyvinvointi

Kategoria: Liikunta