Valitse sivu

RUOKALISTA VIIKKO 33

 15.-19.8.2022

MAANANTAI 15.8.

Palapaistia(M,K)/ Aurinkokasviskastiketta(M,KVE)

Perunat (M,GL,K,VE)

Kiinankaali-paprikamix (M,Gl,K,VE)

Auringonkukansiemenet (M,GL,K,VE)      

 

TIISTAI 16.8

Paistetut muikut(M,K)/ Punajuuripihvit (M,GL,K,VE)

Perunasosetta (L,GL,K)

Amerikka-appelsiinisalaattia((M,GL,K,VE)

Hernettä ( M,GL,K,VE)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)        

 

KESKIVIIKKO 17.8

Makaronilaatikkoa( L)/ Härkäpapumakaronilaatikkoa ( L)

Ketsuppia ( M,GL,K,VE)

Porkkanaraastetta (M,Gl,K,VE)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,KVE)

 

                                                                                                  

TORSTAI 18.8

Broileripyörykät (M,Gl,K)/ Kasvispapukroketteja (M,GL,K,VE)

Kastiketta (M,K,VE)

Perunat(M,GL,K,VE)

Kurkkusuikaleet (M,GL,K,VE)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)      

 

PERJANTAI 19.8

Pinaattiohukaiset(L)

Pastasalaattia ( M,K,VE)

Puolukkahilloa ( M,GL,K,VE)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl ,K,VE)

 

L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton, VE=vegaani

https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/