Valitse sivu

Sufflen alkeet aikuisille – ilmoittautuminen 5.1. mennessä

Ryhmä on tarkoitettu lajista kiinnostuneille aloittelijoille. Sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta shufflesta. Opit running manin, pollypocketin ja muut shufflen perusaskeleet. Shuffle on näyttävä ja vauhdikas tanssityyli, joka on juuri nyt valtavan suosittua erilaisten Tiktok- ja insta-videoiden ansioista. Shuffle (=sekoittaa) on nimensä mukaisesti vauhdikas tanssityyli, joka on syntynyt eri katutanssien pohjalta kehittyneistä rave- ja klubitansseista. Sen alkuperäinen inspiraation […]

Maksuton tutustuminen Aliven tunneille loppiaisena!

Tervetuloa mukaan vuoden energisimpään päivään! Avaamme ovemme maksutta kaikille uusille tutustujille, ja palaaville asiakkaille – tule ja koe, mistä meidän fiiliksemme on tehty! ✨ Maksuttomia ryhmäliikunnan 25min näytetunteja päivän aikana – kokeile kaikkea bodycombatista joogaan! ✨ Maksuton pienryhmätreeni senioreille – Kokeile treenaamista Jannen kanssa. ✨ Salille vapaa pääsy – testaa laitteet ja tutustu tiloihimme! ✨ […]

YIN-jooga Leikarin salissa kevät 2025, aloitus TI 7.1. klo 19:00

YIN-jooga Muuramessa keväällä 2025. Oletko kiinnostunut osallistumaan YIN-joogaan keväällä 2025, pienryhmässämme. Pääset ankkuroimaan omalle matolle viikoittain ohjauksessani. Tiistaisin 19.15 alkaen Leikarin salissa, 10 kertaa. Tule sellaisena kuin olet. Lisätiedot ja ilmoittautuminen, ohjeet www.capeflow.fi

Kuntonyrkkeilyn alkeet

Haluatko kohottaa kuntoasi, kasvattaa itsevarmuuttasi ja oppia samalla tehokkaan treenimuodon? Kuntonyrkkeily on täydellinen tapa yhdistää liikunta ja hauskanpito! Tunnit sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta – olit sitten vasta-alkaja tai jo kokeneempi […]