Valitse sivu

Palautuminen & yin-jooga -kurssi/ kertaosallistuminen ajalla 13.11. – 11.12.

-Neljä 90 min harjoituskertaa. -Joka toinen sunnuntai 13.11; 27.11; 11.12 -Kello 12-13.30 -Hinta: 80 e kurssi / 20 e kertamaksu Teemme kokonaisvaltaisen, rauhoittavan ja palauttavan joogaharjoituksen, jossa voimme pysähtyä itsemme, kehomme ja hengityksen äärelle. Ennen harjoitusta käymme tiivistetysti läpi palautumisen teemaa, joka liitetään heti käytännön harjoitukseksi. Harjoitus on lempeä, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. […]

Joogaa koko keväälle

Rauhallista ja lempeää YIN-joogaa. Tasapainotetaan kehon yiniä ja yangia sopivasti. Ohjelma etenee noin 4-5 viikon jaksoissa vuodenajan mukaan. Torstaisin tammikuusta alkaen klo 19 - 20:30 Leikarin salissa, osoite Tervamäentie 3. Ohjaaja muuramelainen koulutettu joogaohjaaja Sanna Niemi, RYT200 Lisätiedot ja ilmoittautumiset http://www.capeflow.fi Lämpimästi tervetuloa!

Muuramen Harrastemessut Kulttuurikeskuksella LA 19.8. klo 10 – 13

Kulttuurikeskus Nisulantie 1, Muurame

Tapahtumassa esillä monipuolisesti harrastusmahdollisuudet Muuramessa, lapsille, aikuisille, kaikille. Lisätietoja ohjelmaan löytyy mainoksen alta, esim. aikataulut ja paikat Sykkeen ja Yrityksen ohjelmalle! Mukana paljon toimijoita, mm. kansalaisopisto, partio, taideseura, Gradian taiteen […]

Syyslomaviikon maksuttomat leiripäivät kouluikäisille

Kulttuurikeskus Nisulantie 1, Muurame

Muuramen kunnan liikuntapalvelut järjestää syyslomaviikolle kolme erillistä lasten liikuntaleiripäivää. Päiväleiri sisältää erilaista ohjattua sisä- ja ulkoliikuntaa, yhteistä pelailua ja ruokailun. Päiväleirin kesto klo 10-15, osallistumisoikeus yksi päiväleiri per lapsi. Tarvitset […]

Lempeä liike ja rentoutus – maksuton

Rauhallinen, kehoa hoitava hetki ikään ja kuntoon katsomatta. Tunnin ohjaajan vertaisliikunnan ohjaaja Riikka Voipio. Järjestäjä Opas-hanke, tilaisuus on maksuton. Paikka: Seurakunnan väistötilan sali, osoite Virastotie 2, R-kioskin vieressä sisäänkäynti. Ilmoittautumiset […]

Jouluun laskeutumisen jooga 30.11. Leikarilla

Jouluun laskeutuminen jooga. Laskeudu jouluun ja tule ankkuroimaan ja hengittelemään hetki omalle matolle. Aloitamme kasvojoogalla ja jatkamme YIN-joogalla. Mukaan tarvitset oman maton, villasukat, peiton ja joustavat vaatteet. Hinta 25 e […]

Sykkeen joulunäytös

Kulttuurikeskus Nisulantie 1, Muurame

Tervetuloa ihailemaan upeita kilpa- ja harrasteryhmien esityksiä Muuramen Sykkeen joulunäytökseen. Esiintymässä mm. telinevoimistelijoita, cheertanssia, satubalettia, voimistelukouluja ja joukkuevoimistelua. Näytös alkaa klo 15, lipunmyynti avoinna klo 14:30 alkaen. Näytös sisältää väliajan, […]