RUOKALISTA VIIKKO 22
30.5 -3.6.2022
MAANANTAI 30.5
Jauhelihakastiketta (M,K)/ Hamppurouhekastiketta (M,K,VE)
Spagettia (M,K)
Amerikka-tomaatti-juustosalaattia (L,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
TIISTAI 31.5
Kalakuvioita (M,K)/ Bataatti-juurespihviä (M,Gl)
Perunasosetta (L,Gl,K)
Kermaviilikastiketta (L,Gl,K)
Porkkana-punakaaliraastetta (M,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
KESKIVIIKKO 1.6
Peruna-broilerilaatikkoa (M,Gl,K)/ Peruna-kasvislaatikkoa (M,Gl,K,VE)
Kaurapala (M,K)
Kiinankaali-persikkasalaattia (M,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
TORSTAI 2.6
Pinaattikeittoa (L,K)
Riisipiirakka (L)
Kananmuna (M,Gl)
Omena (M,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
PERJANTAI 3.6
Härkis-pastavuokaa (M,K,VE)
Ananas-kaalisalaattia (M,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
LAUANTAI 4.6
JÄÄTELÖ (L,Gl,K)
L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton, VE= vegaani
https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/
