Valitse sivu

RUOKALISTA VIIKKO 38

19.9-23.9.2022

MAANANTAI 19.9.

Broileribolognese (M,K)/ Härkkisbolognese (M,KVE)

Tumma kierrepasta (M,K,VE)

Kiinankaali-persikka (M,Gl,K,VE)

Hernettä (M,Gl,K,VE)

Auringonkukansiemenet (M,GL,K,VE)      

 

TIISTAI 20.9

Uunimakkaraa (M,GL,K)/ Kasvismakkaraa (M,GL,K,VE)

Perunasosetta (L,GL,K)

Coleslaw(M,GL,K)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)        

 

KESKIVIIKKO 21.9

Kesäkeittoa (L,Gl,K)

Grahamlihapiirakka (M,K)/ Grahamkasvispiirakka (M,K,VE)

Lanttupölkkyjä (M,Gl,K,VE)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)

 

                                                                                                  

TORSTAI 22.9

Broilerikiusausta (L,Gl,K)/ Hernerouhe-kasviskiusausta (L,GL,K)

Kiinankaali-mustaherukkasalaattia ( M,GL,K,VE)

 

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)      

 

PERJANTAI 23.9

Päijännepyörykkä (L,GL)/ Punajuuripyörykkä ( M,GL,K,VE)

Perunasose (L,GL,K)

Kermaviili-chilikastiketta ( L,GL,K)

Amerikka-kurkkusalaattia ( M,GL,K,VE)

Paahdetut härkäpavut (M,GL,K,VE)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)

 

L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton, VE=vegaani

https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/