RUOKALISTA VIIKKO 8
21.2 – 25.2.2022
MAANANTAI 21.2
Broileripyörykät (M,K)/ Kasvis-papukroketit (M,Gl,K,VE)
Kastiketta (M,K,VE)
Perunoita (M,Gl,K)
Porkkanaraastetta (M,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
TIISTAI 22.2
Ohrarouhepuuroa (L,K)
Marjat, omenasose (M,Gl,K), siemenet (M,K)
Sekaleipä (M,K)
Lehtisalaattia (M,Gl,K)
Juustoa (L,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
KESKIVIIKKO 23.2
Uunimakkaraa (M,Gl,K)/ Soijamakkaraa (M,Gl)
Perunasosetta (L,Gl,K)
Sinappia, ketsuppia (M,Gl,K)
Kiinankaali-herukkasalaattia (M,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
TORSTAI 24.2
Kalakeittoa (L,Gl,K)/ Kasviskeittoa (L,Gl,K)
Ruisevästä (M,K)
Juustoa (L,Gl,K)
Paprikasuikaleita (M,Gl,K)
Auringonkukansiemenet (M,Gl,K)
PERJANTAI 25.2
Kasvisbroilerivuokaa (M,K)/ Kasvisvuokaa (L,K)
Kaali-retiisisalaattia (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton, VE=vegaani
https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/
