RUOKALISTA VIIKKO 13
28.3 – 1.4.2022
MAANANTAI 28.3
Porkkanapihvit (M,Gl,K,VE)
Perunasosetta (L,Gl,K)
Amerikka-omena-juustosalaattia (L,Gl,K)
Iso ruisvuoka (M,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
TIISTAI 29.3
Kasvissosekeittoa (M,Gl,K,VE)
Raejuustoa (L,Gl,K)
Rieska (M,K)
Banaani (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
KESKIVIIKKO 30.3
Yrttistä kanakastiketta (M,K)/Harlekiinikastiketta (M)
Ohraa (M,K)
Mustaherukkahilloa (M,Gl,K)
Tomaattilohkoja (M,Gl,K)
Hampun siemeniä (M,K)
TORSTAI 31.3
Lohimurekepihviä (M,Gl,K)/ Kasviskepukat (M,Gl,K,VE)
Perunasosetta (L,Gl,K)
Punajuuri-valkosipulikastiketta (L,Gl)
Porkkanaraastetta (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
PERJANTAI 1.4
Kalkkunanuudelivuokaa (M)/ Wok-nuudelivuokaa (M)
Kiinankaali-melonisalaattia (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
L= laktoositon, M= maidoton,
Gl= gluteeniton, K= kananmunaton, VE= vegaani
https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/