Valitse sivu

RUOKALISTA VIIKKO 13

28.3 – 1.4.2022

MAANANTAI 28.3

Porkkanapihvit (M,Gl,K,VE)

Perunasosetta (L,Gl,K)

Amerikka-omena-juustosalaattia (L,Gl,K)

Iso ruisvuoka (M,K)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)

 

                                                         TIISTAI 29.3

Kasvissosekeittoa (M,Gl,K,VE)

Raejuustoa (L,Gl,K)

Rieska (M,K)

Banaani (M,Gl,K)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)

 

KESKIVIIKKO 30.3

Yrttistä kanakastiketta (M,K)/Harlekiinikastiketta (M)

Ohraa (M,K)

Mustaherukkahilloa (M,Gl,K)

Tomaattilohkoja (M,Gl,K)

Hampun siemeniä (M,K)

 

TORSTAI 31.3

Lohimurekepihviä (M,Gl,K)/ Kasviskepukat (M,Gl,K,VE)

Perunasosetta (L,Gl,K)

Punajuuri-valkosipulikastiketta (L,Gl)

Porkkanaraastetta (M,Gl,K)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)

 

PERJANTAI 1.4

Kalkkunanuudelivuokaa (M)/ Wok-nuudelivuokaa (M)

Kiinankaali-melonisalaattia (M,Gl,K)

Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)

 

L= laktoositon, M= maidoton,

Gl= gluteeniton, K= kananmunaton, VE= vegaani

https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/