RUOKALISTA VIIKKO 14, 4.4 – 8.4.2022
MAANANTAI 4.4
Palapaistia (M,K)/ Aurinkokasviskastiketta (M,K,VE)
Perunoita (M,Gl,K)
Amerikka-appelsiinisalaattia (M,Gl,K)
Herneitä (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
TIISTAI 5.4
Paistetut muikut (M,K)/ Punajuuripihvit (M,Gl,K,VE)
Perunasosetta (L,Gl,K)
Jogurtti-ruohosipulikastiketta (L,Gl,K)
Porkkanaraastetta (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
KESKIVIIKKO 6.4
Hernekeittoa (M,Gl,K)/ Kasvishernekeittoa (M,Gl,K,VE)
Sinappia (M,Gl,K)
Rouheruisviipaleet (M,K)
Juusto (L,Gl,K)
Mandariini (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
TORSTAI 7.4
Porkkanaohukaisia (L)
Kasvislisäkettä (M,Gl,K)
Ohrasalaattia (M,K,VE)
Puolukkahilloa (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
PERJANTAI 8.4
Tortilla (M,K)
Broileritäytettä (M,Gl,K)/ Kasvistäytettä (M,Gl,K,VE)
Tomaattisalsaa (M,Gl,K)
Amerikka-kurkkusalaattia (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton, VE= vegaani
https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/
