RUOKALISTA VIIKKO 45
7.11-11.112022
MAANANTAI 7.11
Lihapataa (M,K)/ Aurinkokastike (M,KVE)
Perunat (M, GL, K, VE)
Kaali-paprikamix( M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemenet (M,GL,K,VE)
TIISTAI 8.11
Paistetut muikut(M,K)/ Punajuuripihvit (M,GL,K,VE)
Perunasosetta (L,GL,K)
Amerikka-tomaattisalaattia((M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,GL,K,VE)
KESKIVIIKKO 9.11
Makaronilaatikkoa( L)/ Härkäpapumakaronilaatikkoa ( L)
Ketsuppia ( M,GL,K,VE)
Porkkanaraastetta (M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,GL,KVE)
TORSTAI 10.11
Broileripyörykät (M,K)/ Kasviskepukat (M,GL,K,VE)
Kastiketta (M,K,VE)
Perunat(M,GL,K,VE)
Kurkkusuikaleet (M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,GL,K,VE)
PERJANTAI 11.11
Pinaattiohukaiset(L)
Pastasalaattia ( M,K,VE)
Puolukkahilloa ( M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,GL ,K,VE)
L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton, VE=vegaani
https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/
